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Si vous vivez avec une stomie et portez une poche urinaire, il est naturel de se demander si l’on peut mener une vie normale et réaliser diverses tâches telles que les travaux domestiques. La réponse courte est oui, vous pouvez tout à fait faire vos travaux en ayant une poche urinaire. Cependant, il y a quelques précautions à prendre pour éviter les désagréments et complications éventuelles. Nous allons explorer comment réussir à concilier votre vie quotidienne avec la présence d’une poche urinaire.
Gérer la vidange de la poche urinaire
Tout d’abord, il faut veiller à bien gérer la vidange de la poche urinaire. Un bon entretien est essentiel pour éviter les fuites et les mauvaises odeurs. Il est recommandé de vider la poche régulièrement, en fonction de la quantité d’urine produite. En général, il faudra la vider toutes les 3 à 6 heures.
Ne pas trop remplir la poche
Lorsque vous effectuez des travaux manuels ou physiques, le risque de fuite augmente si la poche est trop pleine. Il est donc important de ne pas attendre qu’elle soit complètement remplie avant de la vider, afin de réduire au maximum les désagréments.
Choisir les bons vêtements et accessoires
Le choix des vêtements et accessoires est crucial pour vous permettre de réaliser vos travaux en ayant une poche urinaire. Voici quelques conseils :
- Optez pour des vêtements amples : cela vous aidera à dissimuler la poche urinaire et éviter les frottements.
- Utilisez une ceinture ou un support pour stomie : ces dispositifs permettent de maintenir la poche en place et réduisent la pression sur la stomie, limitant ainsi le risque de complications.
- Privilégiez les matériaux respirants et absorbants : ils contribuent à un meilleur confort et aident à prévenir les irritations cutanées.
Adapter ses accessoires selon l’activité
Pour certaines activités plus intenses, il peut être utile d’envisager des solutions spécifiques, comme des poches urinaires sportives qui sont conçues pour résister aux mouvements brusques et réduire les risques de fuites.
Prendre des précautions lors de certains travaux
Bien que vous puissiez réaliser la plupart des travaux domestiques avec une poche urinaire, certains peuvent nécessiter des précautions supplémentaires. Par exemple :
- Travaux impliquant de l’eau : si vous devez manipuler de l’eau, pensez à protéger la poche urinaire à l’aide d’un sac plastique étanche ou d’une housse imperméable.
- Travaux impliquant des produits chimiques : évitez le contact direct avec la stomie et la poche, en portant des gants et des vêtements de protection appropriés.
- Travaux nécessitant des efforts physiques importants : veillez à ne pas trop solliciter la zone abdominale et à adapter votre posture pour limiter les risques de complications telles que les hernies.
Adopter une bonne hygiène de vie
Enfin, il est essentiel de maintenir une bonne hygiène de vie afin de prévenir les complications liées à la stomie et à la poche urinaire. Voici quelques recommandations :
- Soignez votre alimentation : privilégiez une alimentation équilibrée et riche en fibres, qui facilite la digestion et réduit les risques d’obstruction de la stomie.
- Restez actif : pratiquez une activité physique régulière adaptée à vos capacités et à votre condition médicale.
- Évitez le tabac et l’alcool : ces substances peuvent aggraver les problèmes de peau et augmenter les risques d’infection.
- Consultez régulièrement votre médecin : un suivi médical régulier permet de détecter d’éventuelles complications et de les traiter rapidement.
